Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Secondo voi mezzochilo di albume in padella č troppo come cena ?
Secondo voi mezzochilo di albume in padella č troppo come cena ?
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
avete sentito coleman con quanto si allena allo squat?Originariamente inviato da Lucky
-360 kili- ( 10ripetizioni ! )
io non ci riuscirei neanche con la metŕ!!!...
vivo la vita su di un isola tutta curve!
http://www.swiftmania.altervista.org...so/tommaso.htm
RUNNER 180SP & SWIFT GTI MOTORS :D
http://img199.exs.cx/img199/4753/run...spfoto15rk.jpg
http://www.swiftmania.altervista.org...nal/motore.jpgCommenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
si troppo perchč piů di un tot di proteine non assimili a botta, se spezzi in 2 minipasti hai un assorbimento miglioreOriginariamente inviato da coopermanLa mia 206
Il mio impianto: sorgente Alpine IVA-310 rb + PXA 701- Wf AD W800 Md AD M35 neo TW AD MM1 ( Md e Tw a montante)- Sub:2 Boston 8.5 LF PRO - Ampli FA: Phoenix Gold Ms 275 per mid e tw-PPI A600.2 per i wf- Ampli Sub: Phase Linear .6KwCommenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
ah ok grazie...Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
ho fatto qlk d karate...
sono sincera n m èpoi servito a molto...se nn a mantenere la calma qnd c'è aria d rissa,,,
anke se poi ho sempre ceduto..
Geneticamente Scorretta Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
heheh......
ragazza rissosa.TARANTINO 100% - L'uomo che sussurrava ai K16 
Scarico sportivo????
No grazie. 
Tubo diretto!!!
Perennemente svaccato® - Un uomo vale quanto la sua parola™
I vincenti trovano un modo, i perdenti trovano scuse® - La stanchezza passa, le ferite guariscono, la gloria...č eterna©
L'automobile č femminile. Questa ha la grazia, la snellezza, la vivacitŕ di una seduttrice. Ha inoltre una virtů ignota alle donne, la perfetta obbedienza©
B.B.F.C.====Body Building and Fitness Club----Il SaggioCommenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Allora cč un Fight Club se t'interessa....Originariamente inviato da SwEeT**MiStAkE
Arti Marziali & Sport da Combattimento (Fighters Club) PRESIDENTE
Per tranquillizzare se stesso, per avere delle certezze, l'uomo stabilisce modelli di comportamento, di pensiero, di comunicazione col prossimo. Poi ne diventa schiavo e finisce per credere che essi corrispondono alla realtŕ... (Zio Bruce)
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Originariamente inviato da SwEeT**MiStAkE
ciao bella come stai?
mi ricordo che picchiavi
ragazzi oggi ho iniziato un mesociclo di forza
oggi tutti esercizi fondamentali
squat
bench press
lento avanti
rematori con bilancere
rispettivamente
125 kg (3 serie da 3-4 rip)
115 (stesso)
82 (4 x 4)
105 (4 x 4)
ma in palestra č venuta parecchia gente oggi, per cui non mi sono allenato grachč alla fine..Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
buon pomeriggio....
tornato da allenamento e pappato....
120g di riso con 30g di grana e 110g di tonno......Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
che tutti si facciano la propria idea....Originariamente inviato da Lucky
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