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BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

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  • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

    Originariamente inviato da Bastinchio Visualizza il messaggio
    che la ghisa è determinante lo sò bene non sono polverine magiche, la "magia" la fa il sudore e la fatica. Con il lavoro che faccio faccio fatica a seguire una dieta bilanciata, quindi andrei di bevande per integrare quello che non riesco a prendere con l'alimentazione ordinaria
    e' soprattutto questione di genetica,
    puoi prendere tutte le bibite che vuoi, polveri e pappe varie,
    ma non sarai mai piu' forte di un toro..
    l'allenamento naturale serve per mantenere efficente il fisico,
    anabolizzanti e carichi massimali, rischiano solo di distruggere le articolazioni.
    La matematica non era un opinione, poi arrivarono gli economisti !
    Siamo cosi fancazzisti che esporteremo mignottocrazia anche in campo scientifico internazionale.
    "Fai quello che il prete dice, non quello che il prete fà", disse l'imbroglione mentre cercava di truffare la povera gente...

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    • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

      Originariamente inviato da OliveLube Visualizza il messaggio
      e' soprattutto questione di genetica,
      puoi prendere tutte le bibite che vuoi, polveri e pappe varie,
      ma non sarai mai piu' forte di un toro..
      l'allenamento naturale serve per mantenere efficente il fisico,
      anabolizzanti e carichi massimali, rischiano solo di distruggere le articolazioni.
      balle, carichi massimali e sub-massimali, se fatti bene e per periodi limitati, sono essenziali per l'allenamento della forza
      Live or exist...you have the key...
      :vecio: Luci accese anche di giorno, piede giù ma prudenza.....SEMPRE! :devil:
      Meglio tirare i remi in barca che tirarseli sui coglioni
      La spiegazione più semplice è sempre anche la migliore
      :sisi: Gli ostacoli sono quelli che vediamo quando distogliamo lo sguardo dagli obiettivi - H.Ford

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      • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

        sulla genetica è vero,difficile essere in assoluto più forti di chi è geneticamente predisposto... però non è che tutti gli atleti hanno la genetica dalla loro...
        "è molto più facile parlare e giudicare, piuttosto che tirarsi su le maniche, oppure aprire il portafogli..."
        (cit.zovert)
        HAI UN LINK DI UN W.I.P.?? METTILO QUI!!
        WikiNociva
        MISURE OMOLOGATE DI SERIE,DAI IL TUO CONTRIBUTO!!

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        • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

          Originariamente inviato da Massy84 Visualizza il messaggio
          balle, carichi massimali e sub-massimali, se fatti bene e per periodi limitati, sono essenziali per l'allenamento della forza
          quando avrai 40 anni mi darai raggione..
          La matematica non era un opinione, poi arrivarono gli economisti !
          Siamo cosi fancazzisti che esporteremo mignottocrazia anche in campo scientifico internazionale.
          "Fai quello che il prete dice, non quello che il prete fà", disse l'imbroglione mentre cercava di truffare la povera gente...

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          • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

            Originariamente inviato da OliveLube Visualizza il messaggio
            quando avrai 40 anni mi darai raggione.. [qimg]http://digilander.libero.it/ajaxn/faccine/asd.gif[/qimg]
            ti porto n esempi di ragazzi di 40/45 anni che si allenano da anni e BENE e non hanno problemi. Ci vuole testa nel fare le cose, generalizzare è stupido
            Live or exist...you have the key...
            :vecio: Luci accese anche di giorno, piede giù ma prudenza.....SEMPRE! :devil:
            Meglio tirare i remi in barca che tirarseli sui coglioni
            La spiegazione più semplice è sempre anche la migliore
            :sisi: Gli ostacoli sono quelli che vediamo quando distogliamo lo sguardo dagli obiettivi - H.Ford

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            • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

              Logico che se uno in palestra fa esercizi a caxxo e con pesi non giusti rischia di farsi male. Ci vuole metodo, tecnica e conoscenza dei proprio corpo
              Se un idiota dice una frase intelligente non gioire, non è un suo miglioramento. E' stata solo una botta di culo!

              Fan di : Denise Milani, Jordan Carver, Caparezza, System of a Down , Spaghetti Western, EelST, Chuck Norris, Hot Shots! 1&2, Kylie Minogue

              Originariamente inviato da MoH
              Massì chiudi tanto sicuramente arriverà qualche altro genio a sparare minchiate

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              • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

                é ovvio che comporta un minimo di usura fisica , anche i lavori di fatica sono usuranti ,e gli sport non sono da meno, ma anche far nulla porta a problemi ossei e di salute generale...
                "è molto più facile parlare e giudicare, piuttosto che tirarsi su le maniche, oppure aprire il portafogli..."
                (cit.zovert)
                HAI UN LINK DI UN W.I.P.?? METTILO QUI!!
                WikiNociva
                MISURE OMOLOGATE DI SERIE,DAI IL TUO CONTRIBUTO!!

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                • Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

                  Secondo voi per tonificare i muscoli (per la definizione) possono essere effettuati con pesi leggeri 3 volte a settimana (a giorni alterni) tutti gli esercizi per i muscoli oppure si deve seguire sempre l' allenamento tradizionale che prevede una sola volta a settimana determinati esercizi?

                  Quante serie e quante ripetizioni vanno fatte per la tonificazione?

                  Per il fondo va bene allenarsi 1 ora con corsa lenta a giorni alterni 3 volte a settimana?

                  Esistono corsi in palestra che prevedono di usare per 3 volte a settimana pesi leggerissimi per tonificare tutti i muscoli per le 3 sessioni settimanali?
                  Ultima modifica di giacar78; 29-01-2014, 01:10.
                  http://www.buildarchlibraries.com

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