C'é qualche appassionato di bici?

[Marko]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

Bene bene. Domenica. Sperando ci sia qualche ciclista incivile da affumicare per bene. Adoro vederne la faccia nascosta dalla nuvola di gasolio incombusta
Scritto con un dispositivo mobile

non meriti nemmeno la minima considerazione, imbecille!

[Tosuan]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

Bene bene. Domenica. Sperando ci sia qualche ciclista incivile da affumicare per bene. Adoro vederne la faccia nascosta dalla nuvola di gasolio incombusta
Scritto con un dispositivo mobile

"mi padre na vorta c'ha provato, sta ancora a piange pei carci che c'ha pijato!" [cit.]

[Marko]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

ieri ho cambiato sella, sembrava tutto ok, parto col mio giretto, mi ero prefissato una cosa breve sui 30Km proprio per settare la sella nella posizione corretta, filava tutto a meraviglia e così ho continuato , sui 35 km mi sono fermato per fare una pausa e mangiare qualcosina all'ombra di un albero e sono rimontato in sella.....non so se mi si raffreddato o non so che il ritorno ( altri 35 km) da agonia, dovevo pedalare col piede dx sganciato dal pedale dal dolore al ginocchio...cazzolina che male, tutto ieri non riuscivo a far carico sulla gamba, il peggio era alzarsi da seduto ma ne camminando ne muovendo il ginocchio mi fa male, probabile che sia solo uno sfregamento del tendine.
Fortuna che oggi ho approfittato e mi sono fatto 2 trattamenti di TENS e va molto meglio...mah forse mi si è allentata una placchetta della scarpa e pedalavo fuori asse, o è la sella da rivedere, magari l'ho posizionata male o è più bassa dell'altra...controllerò..

Fatto sta che per far 70 km ci ho messo 3 ore....

[p.nightmare]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

"mi padre na vorta c'ha provato, sta ancora a piange pei carci che c'ha pijato!" [cit.]

ah beh
comunque missione compiuta

[Tosuan]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

ieri ho cambiato sella, sembrava tutto ok, parto col mio giretto, mi ero prefissato una cosa breve sui 30Km proprio per settare la sella nella posizione corretta, filava tutto a meraviglia e così ho continuato , sui 35 km mi sono fermato per fare una pausa e mangiare qualcosina all'ombra di un albero e sono rimontato in sella.....non so se mi si raffreddato o non so che il ritorno ( altri 35 km) da agonia, dovevo pedalare col piede dx sganciato dal pedale dal dolore al ginocchio...cazzolina che male, tutto ieri non riuscivo a far carico sulla gamba, il peggio era alzarsi da seduto ma ne camminando ne muovendo il ginocchio mi fa male, probabile che sia solo uno sfregamento del tendine.
Fortuna che oggi ho approfittato e mi sono fatto 2 trattamenti di TENS e va molto meglio...mah forse mi si è allentata una placchetta della scarpa e pedalavo fuori asse, o è la sella da rivedere, magari l'ho posizionata male o è più bassa dell'altra...controllerò..

Fatto sta che per far 70 km ci ho messo 3 ore....

mmm mi sembra strano che l'inclinazione della sella crei tutti questi problemi ...

[Marko]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

non l'inclinazione, di quello te ne accorgi subito perchè o scivoli in avanti o senti una forte pressione al cavallo....intendevo proprio di spessore, per esempio: quella vecchia era alta 4 cm e questa solo 2 mi trovo a pedalare 2 cm più basso....o troppo arretrata...

Domani mi metto a prender le misure

[Tosuan]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

non l'inclinazione, di quello te ne accorgi subito perchè o scivoli in avanti o senti una forte pressione al cavallo....intendevo proprio di spessore, per esempio: quella vecchia era alta 4 cm e questa solo 2 mi trovo a pedalare 2 cm più basso....o troppo arretrata...

Domani mi metto a prender le misure

posta qualche foto, non ho capito a cosa ti riferisci

[Marko]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

????

Prendi una sella da bicicletta, misuri l'altezza da dove si fissa al tubo a dove ti siedi.

Comunque ho fatto delle prove/misure oggi, quella di prima era 7 cm, quella che monto ora solo 4, quindi sono sceso di lunghezza di gamba di 3 cm, ed il dolore era perchè pedalavo sempre in compressione, il quadricipite rimaneva teso e premeva la rotula sul tendine, in effetti quando pedalavo in piedi non sentivo dolore.


per calcolare l'altezza del reggisella ho preso la mia altezza del cavallo, moltiplicata per 0.883 e risulta l'altezza del reggisella dal movimento centrale, molto più esatta che la prova di stendere la gamba sul pedale.
Vedremo oggi e domani riposo del tendine vediamo se mecoledì ci scappa una sgambettata

[Tosuan]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

ma non puoi alzare la sella di 3 cm?

[IlVascoConLaGT]

Re: C'é qualche appassionato di bici?

Bene bene. Domenica. Sperando ci sia qualche ciclista incivile da affumicare per bene. Adoro vederne la faccia nascosta dalla nuvola di gasolio incombusta
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respect