Nuotare di mattina presto!

[TheNico]

Buon giorno a tutti! Oggi mentre nuotavo nel post-pranzo (quindi galleggiavo) riflettevo sull'idea al quanto malsana di nuotare prima di andar a lavoro. Essendo che posso entrare in ufficio dalle 8 alle 9, e la palestra-piscina apre alle 7, non essendo tanto distante da casa mia....intendo fare di mattina non più di 15-20 vasche, tanto per sentirmi sveglio e fare del sano moto (perché nel post lavoro non riesco ad esser a casa prima della 19...e dopo mi passa la voglia ).

Qualche consiglio sulla colazione? Calcolate che sono intollerante ai latticini e al cacao...una tazza piccola d'orzo con un po' di pane e marmellata?

[golia bianca]

Re: Nuotare di mattina presto!

Ottima la tua idea,la cosa migliore in assoluto è fare del sano sport come il nuoto appena svegliati.
Colazione secca quindi fette biscottate,marmellata e stop. Poi,ad allenamento finito caffè e brioches.
Scritto con un dispositivo mobile

[TheNico]

Re: Nuotare di mattina presto!

Ottima la tua idea,la cosa migliore in assoluto è fare del sano sport come il nuoto appena svegliati.
Colazione secca quindi fette biscottate,marmellata e stop. Poi,ad allenamento finito caffè e brioches.
Scritto con un dispositivo mobile

Grazie per il consiglio, ma ho appena scoperto che apre alle 9 la palestra salta tutto

[xabrasax]

Re: Nuotare di mattina presto!

Tanto devi aspettare almeno 2 ore dopo la colazione sennò ti viene male alla pancia!
Scritto con un dispositivo mobile

[Supercharged]

Re: Nuotare di mattina presto!

se fai il meccanico non ti poni il problema

[TheNico]

Re: Nuotare di mattina presto!

Io vivo in ufficio ahaha

[.chano]

Re: Nuotare di mattina presto!

Grazie per il consiglio, ma ho appena scoperto che apre alle 9 la palestra salta tutto

mmm.. sicuro?? perchè solitamente palestra e piscina aprono a orari diversi, controlla meglio perchè anche qui da me molte piscine aprono alle 7 almeno 2-3 giorni a settimana

Tanto devi aspettare almeno 2 ore dopo la colazione sennò ti viene male alla pancia!
Scritto con un dispositivo mobile

ma no per quello se stai leggero (pane e marmellata, senza burro/latte/yoghurt) puoi entrare in acqua anche dopo mezz'ora ed al 95% delle persone non succede nulla.. l'ideale sarebbe mangiare e poi tuffarsi subito in acqua

[1998K]

Re: Nuotare di mattina presto!

mmm.. sicuro?? perchè solitamente palestra e piscina aprono a orari diversi, controlla meglio perchè anche qui da me molte piscine aprono alle 7 almeno 2-3 giorni a settimana


ma no per quello se stai leggero (pane e marmellata, senza burro/latte/yoghurt) puoi entrare in acqua anche dopo mezz'ora ed al 95% delle persone non succede nulla.. l'ideale sarebbe mangiare e poi tuffarsi subito in acqua

quante fette biscottate senza ammazzarsi con un piombo sullo stomaco? 2-3 5?

ciao

[Bastinchio]

mmm.. sicuro?? perchè solitamente palestra e piscina aprono a orari diversi, controlla meglio perchè anche qui da me molte piscine aprono alle 7 almeno 2-3 giorni a settimana


ma no per quello se stai leggero (pane e marmellata, senza burro/latte/yoghurt) puoi entrare in acqua anche dopo mezz'ora ed al 95% delle persone non succede nulla.. l'ideale sarebbe mangiare e poi tuffarsi subito in acqua

confortante il fatto che al 5% di chi prova venga una congestione e magari schianta
Scritto con un dispositivo mobile

[.chano]

Re: Nuotare di mattina presto!

quante fette biscottate senza ammazzarsi con un piombo sullo stomaco? 2-3 5?

ciao

puoi mangiarne 1 o puoi mangiarne 100, se hai la digestione delicata stai male pure sedendoti sulla tavoletta fredda del water, non occorre andare in acqua

ho fatto 3 anni a fare cena senza contegno alcuno e allenamento in acqua dopo 45 minuti / 1 ora al max. l'unica volta che son dovuto uscire è stato perchè avevo "cenato" con mezzo litro di latte
un mio compagno di squadra cenava regolarmente al mcdonald e dopo mezzora era in acqua, mai un problema. un altro invece non poteva bere un sorso di powerade che tempo 3 minuti era fermo con i dolori alla milza

semplicemente devi provare, la quasi totalità delle persone che va regolarmente in piscina non ha problemi se evita cibi impegnativi da digerire (come i latticini)