BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

[SR86]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

zio can ottimi i fagioli e insaltona mista!!

[Dr.Jekyll]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

caxxo, le ricette ora me le trascrivo

cmq, tornando al dimagrimento, i carboidrati (pasta, pane, patate, ecc) andrebbero banditi, ma i carbo servono! A colazione meglio ingerirne (tipo fette biscottate) o meglio farlo ad esempio alternato, nel senso mangiare carbo 2 giorni no e uno si?

Non vengono prodotte delle "scorie" non mangiando carbo? Non ricordo il nome
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I carbo in definizione andrebbero limitati, non eliminati! Se li elimini scompensi l'organismo, lo intossichi con i corpi chetonici e avrai troppi effetti collaterali che annullano l'effettivo dimagrimento che avresti (perchè dimagrisci, è vero!).
Io assumo farinacei a colazione, metà mattina e pranzo. Stop. Colazione fette integrali + frutta. No zucchero, nemmeno nel caffè. Se sono stato bravo per tempo mi concedo mezza fetta di crostata fatta in casa con marmellata di sola frutta (senza zuccheri quindi). Metà mattina due fette di pane integrale (circa 30g in totale!) + un frutto.
Pranzo circa 80g di pasta o 100g di riso.

E' molto regolata, lo ammetto. Ma non è proibitiva.

[Criscsw]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

zio can ottimi i fagioli e insaltona mista!!

[qimg]https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/285608_4117875266355_1760177571_n.jpg[/qimg]

L'anno scorso, quando andai a fare il weekend della Notte Rosa, Sabato e Domenica andammo in uno stabilimento balneare ed aveva di tutto: manubri, lat machine, cavi, panche, squat multipow e tanto altro.....il paradiso....!!!

[Bastinchio]

I carbo in definizione andrebbero limitati, non eliminati! Se li elimini scompensi l'organismo, lo intossichi con i corpi chetonici e avrai troppi effetti collaterali che annullano l'effettivo dimagrimento che avresti (perchè dimagrisci, è vero!).
Io assumo farinacei a colazione, metà mattina e pranzo. Stop. Colazione fette integrali + frutta. No zucchero, nemmeno nel caffè. Se sono stato bravo per tempo mi concedo mezza fetta di crostata fatta in casa con marmellata di sola frutta (senza zuccheri quindi). Metà mattina due fette di pane integrale (circa 30g in totale!) + un frutto.
Pranzo circa 80g di pasta o 100g di riso.

E' molto regolata, lo ammetto. Ma non è proibitiva.

ormai mi ha chiarito tutti i dubbi, Ingegner Olandesino, la ringrazierai
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[Dr.Jekyll]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Comunque anche il mangiare è un'arte! Non sputtanarsi ma evitare di farsi passare la fame con robetta in scatola o con cibi da prigione richiede un po' di inventiva.

Sarebbe interessante anche condividere le proprie ricette per "rubarci" le idee a vicenda.
Sicuramente io non manco di fantasia

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

A me lo spuntino!

Riso + tonno RULEZ!

non ne posso più!

[alexvts85]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

ghiacciolo time,

comunque provate anche la piadina di farina integrale,almeno voi che a pranzo fate come vi pare


io continuo con riso tonno e creker
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[Respec7]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Ciao grossi,
come va? Vi sono mancato? Sicuramente

Come ho già preventivato in maniera privata al nostro illustrissimo moderator cavalier di gran croc Cris, sto lavorando da alcuni mesi ad un progetto che vi può interessare (tramite il supporto dell'università di Ingegneria di Bologna e della regione Emilia-Romagna).

L'idea che stiamo sviluppando è quella di un framework (social network più
applicazione mobile) che utilizzi algoritmi di intelligenza artificiale per il
fitness.

Allo stato attuale il nostro sistema è composto da un social network con la
possibilità di mantenere un diario di allenamento automatizzato on-line,
commentabile e visibile da altri utenti che tenga traccia dei propri risultati anche tramite statistiche.

Siamo alla ricerca di un numero ristretto di persone che abbiano voglia di testare la nostra beta (ovviamente in maniera abbastanza confidenziale).

Se volete dare un occhiata, contattatemi in privato.

Ps e spingete su sto feRo che ormai è giugno inoltrato e rischiamo di fare la figura dei fitness boy

[Bastinchio]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

io spingo sul ferro, ma il problema è che è poco ferro
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[Criscsw]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Ciao grossi,
come va? Vi sono mancato? Sicuramente

Come ho già preventivato in maniera privata al nostro illustrissimo moderator cavalier di gran croc di 'sta minchia Cris, sto lavorando da alcuni mesi ad un progetto che vi può interessare (tramite il supporto dell'università di Ingegneria di Bologna e della regione Emilia-Romagna).

L'idea che stiamo sviluppando è quella di un framework (social network più
applicazione mobile) che utilizzi algoritmi di intelligenza artificiale per il
fitness.

Allo stato attuale il nostro sistema è composto da un social network con la
possibilità di mantenere un diario di allenamento automatizzato on-line,
commentabile e visibile da altri utenti che tenga traccia dei propri risultati anche tramite statistiche.

Siamo alla ricerca di un numero ristretto di persone che abbiano voglia di testare la nostra beta (ovviamente in maniera abbastanza confidenziale).

Se volete dare un occhiata, contattatemi in privato.

Ps e spingete su sto feRo che ormai è giugno inoltrato e rischiamo di fare la figura dei fitness boy

Ecco....così va ben!

Luca, ci butto un occhio 'sto weekend....poi ti faccio sapere!