Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -
Scusate l'intrusione,
ho trovato interessante il thread, soprattutto la parte in cui avete parlato di alimentazione. Faccio massa da circa 5 mesi (per un annetto son stato fermo) e sono arrivato ad un punto morto, cioè non ingrosso più. Adesso non so, sono un neofita, ma credo sia dovuto alla mia alimentazione scorretta. Considerate che a pranzo sono "obbligato" (dannate mense) ad un primo (pasta generalmente) e ad un insalatona, e faccio: 3 giorni a settimana palestra e 3-4 giorni corsa (10km). Come potrei integrare oppure, cosa consigliate per i vari spuntini e cena?
Grazie in anticipo per le eventuali risposte!
Scusate l'intrusione,
ho trovato interessante il thread, soprattutto la parte in cui avete parlato di alimentazione. Faccio massa da circa 5 mesi (per un annetto son stato fermo) e sono arrivato ad un punto morto, cioè non ingrosso più. Adesso non so, sono un neofita, ma credo sia dovuto alla mia alimentazione scorretta. Considerate che a pranzo sono "obbligato" (dannate mense) ad un primo (pasta generalmente) e ad un insalatona, e faccio: 3 giorni a settimana palestra e 3-4 giorni corsa (10km). Come potrei integrare oppure, cosa consigliate per i vari spuntini e cena?
Grazie in anticipo per le eventuali risposte!
Commenta