rimedi contro lo stress!!! aiuto!

[MaryMadeinBR]

Re: rimedi contro lo stress!!! aiuto!

se non riesci proprio a staccare ti consiglierei qualche disciplina orientale come la meditazione, lo yoga, etc..

[teos81]

Re: rimedi contro lo stress!!! aiuto!

oppure il santo prozac

[Tuttoturbo]

Re: rimedi contro lo stress!!! aiuto!

ho provato molti rimedi.. dagli integradori al gin seng.. funzionano.. aiutano ma non risolvono il problema.. cos'altro posso fare??????? non ce la faccio pių!
boh.. so che oggi ho studiato per 8 ore e ho finito adesso senza staccARE Da quella cavolo di matematica II.. che palle...
e quest'anno niente vacanze.. azz 5 esami da dare in 3 mesi

Lo stress č una cosa psicologica e non credo ti serva a molto prender gin seng o altro.... piuttosto se fossi in te mi prenderi delle gocce o altro per dormire.

A volte si sottovaluta il "potere" di una bella dormita, che invece č importantissima sia per l'umore che per un rilassamento e rigenerazione del corpo!
Breve esempio: a maggio ho subito una grossa operazione a cuore e i primi 3/4 giorni dopo l'operazione non riuscivo nemmeno e dormire dal dolore e dalla posizione ed ero praticamente un "cadavere ambulante" al 5 o 6 giorno la notte ho chiesto delle pillole per dormire e finalmente ho potuto dormire... Non hai idea di come e quanto siano cambiate le cose dalla mattina successiva. Sembrava fossi rinato (anche i medici si erano stupiti), ero di buon umore e facevo tutte le cose necessarie per il recupero quasi volentieri! Tempo 10 gg ed ero a casa!

Per farla in breve, se fossi in te mi rilasserei un attimo come tenore di vita, studi ecc e mi farei delle GROSSE dormite.