lo dico da anni iniziate a corere.........

[Tuttoturbo]

Re: lo dico da anni iniziate a corere.........

Io sono 1.70 x 64kg! Per ora mi va bene così..

[mauri53]

Re: lo dico da anni iniziate a corere.........

certo è un bel forum de ciccioni questo eh?............facciamo così......io me lego un pollo arrosto dietro la moto e voi mi inseguite......e se volete mangiare dovete raggiungermi...

Non sottovalutare la velocità con cui riesce a muoversi un ciccione, è fermarlo o farlo voltare il problema.


Cmq anche io vario tantissimo, ero 105kg a 16 anni, 73 a 19 (quando correvo coi formula ed ero in formissima, 8% di massa grassa, cacavo ghiaia) poi son tornato a 85 con 16% di massa grassa e non mi son piu mosso da li, ma di spalle sono tipo il doppio di quando avevo 19 anni.

E' TUTTA questione di attività fisica, e di mantenersi il metabolismo alto.

Puoi anche mangiare solo carote scondite, ma se non fai una ciolla tutto il giorno (di fisico, intendo) ti viene il culone e la panzona.