BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

[pelipe_mendoza]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Purtroppo anche da me, ma io sono nelle tue stesse cndizioni ( paesino piccolo e senza palestra )....
In cittŕ č un po' diverso, ma non č sempre vero....

Quel che mi fa incacchiare č la chiusura mentale verso il nostro sport, la filosofia che c'č dietro per non parlare dell' integrazione....
Per dirti: da me si sente dire...:
"bevi vino che fa sangue"," quelle polveri bleŕ mangia un piattone di tortelli vedi come cresci", il muratore ciccione di turno che dice...:
"vai in palestra a fare muscoli? Vieni con me vedi che allenamenti ti faccio fare...."ed io:
"bč...a vederti non si direbbe proprio hihihihihi"
Insomma č una lotta contro i mulini a vento.....

Caspita proprio vero... chissa perchč qualsiasi persona che fŕ un lavoro pesante ti dice che da lui ci si fanno i muscoli... ma poi se i guardano allo specchio sono solo con la pancia e se hanno le braccia piů grosse delle tue č solo perchč c'č cicia intorno...

bhe io una risposta come la tua perň nn l'o mai data... č come sparare sulla croce rossa

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Caspita proprio vero... chissa perchč qualsiasi persona che fŕ un lavoro pesante ti dice che da lui ci si fanno i muscoli... ma poi se i guardano allo specchio sono solo con la pancia e se hanno le braccia piů grosse delle tue č solo perchč c'č cicia intorno...

bhe io una risposta come la tua perň nn l'o mai data... č come sparare sulla croce rossa

Vabbč....scherzando con chi ho confidenza e scherzando.....

[jonny2slow4u]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

giorno a tutti.ieri nuova scheda č toccato a solo gambe sono sfatto...

[trotalessa]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

A proposito di chiusura mentale...io mi son sentiro rompere le scatole anche per la dieta. "Ma che fai? cosa mangi queste schifezze?" (fiocchi, wasa, verdurine varie....)"Per dimagrire devi muoverti, una passeggiata e smaltisci tutto e mangiare di tutto, lasciali stare quelli delle palestre"......
E mi č capitato di ascoltare le stesse cazzate e luoghi comuni da parte di chi fŕ lavori pesanti. Ho degli amici fabbri, e mi sfottono sul fatto che per fare muscoli e forza devo svegliarmi la mattina alle 6 e andare a lavorare.....(detto da uno con una panza peggio della mia ).
Cmq, che i builders ce l'abbiano piccolo č vero!!!!

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

A proposito di chiusura mentale...io mi son sentiro rompere le scatole anche per la dieta. "Ma che fai? cosa mangi queste schifezze?" (fiocchi, wasa, verdurine varie....)"Per dimagrire devi muoverti, una passeggiata e smaltisci tutto e mangiare di tutto, lasciali stare quelli delle palestre"......
E mi č capitato di ascoltare le stesse cazzate e luoghi comuni da parte di chi fŕ lavori pesanti. Ho degli amici fabbri, e mi sfottono sul fatto che per fare muscoli e forza devo svegliarmi la mattina alle 6 e andare a lavorare.....(detto da uno con una panza peggio della mia ).
Cmq, che i builders ce l'abbiano piccolo č vero!!!!

Vabbuň io dalla mia ho la regola della L .......

[pelipe_mendoza]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

A proposito di chiusura mentale...io mi son sentiro rompere le scatole anche per la dieta. "Ma che fai? cosa mangi queste schifezze?" (fiocchi, wasa, verdurine varie....)"Per dimagrire devi muoverti, una passeggiata e smaltisci tutto e mangiare di tutto, lasciali stare quelli delle palestre"......
E mi č capitato di ascoltare le stesse cazzate e luoghi comuni da parte di chi fŕ lavori pesanti. Ho degli amici fabbri, e mi sfottono sul fatto che per fare muscoli e forza devo svegliarmi la mattina alle 6 e andare a lavorare.....(detto da uno con una panza peggio della mia ).
Cmq, che i builders ce l'abbiano piccolo č vero!!!!

io nn l'ho mai visto a nessuno... tu come fai a saperlo... li misuri...

[† Falcon82 †]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

io nn l'ho mai visto a nessuno... tu come fai a saperlo... li misuri...

deve avere strane tendenze quando fa la doccia

[trotalessa]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Vabbuň io dalla mia ho la regola della L .......

Io sono alla D...per la L mi ci vuole un altro pň....

io nn l'ho mai visto a nessuno... tu come fai a saperlo... li misuri...

Non devo mica stabilire una misura precisa, ma ad occhio si nota...
Abbiamo capito, Pelipe ce l'ha piccolo!!!


PS: cmq per rimanere in tema, sento dire anche di queste minchiate..eh, il senso era questo

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

5° classificato....

sbagliato con acqua, mallo, e riscaldamento...


sarei dovuto arrivare 4°.. i primi 3 erano imprendibili, almeno per adesso....


vedremo se fare gli italiani o no....


cmq vi ringrazio tutti per il sostegno datomi!

grazie ragazzi!

comunque ti puoi ritenere molto soddisfatto della tua prestazione,per la costanza che ti ha portato a raggiungere un ottimo risultato!

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

[QUOTE=trotalessa;13258488]Sinteticamente sono un neofita, faccio pesi da un mesetto, il mio obiettivo č dimagrire e nello stesso tempo formare una massa muscolare adeguata. Nessun pretesa di gonfiarmi troppo, un fisico normale, palestrato, con ogni cosa proporzionata a tutto il resto.
Ti riscrivo il mio lavoro in panca inclinata:
-12>10kg
-10>15kg
- 8>17kg


innanzi tutto devi imparare come ci si allena intensamente,quindi in maniera profiqua,se per ipotetiche 12 rip usi 10 kg e la 12 č veramente l'ultima che puoi fare ,hai lavorato bene altrimenti no.per il resto c'č un percorso da seguire che ti puň portare ad avere buoni risultati.