BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

[trotalessa]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Se a qulcuno interessa gli passo la formula di mia madre.....5 kg al mese assicurati , livelli di glicemia e colesterolo triplicati, pressione alta ed aerofagismo garantito al 1000x1000

Oggi mi sono pesato e la bilancia ha dato valori differenti ad ogni tentativo Che faccio la media aritmetica? Riprovo ora va...vediamo cosa ne esce fuori....

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Come faccio a mettere su trippa se faccio la dieta...

Con una dieta per massa, come mi pare di aver capito tu stia facendo, si mette su anche un po' di trippa a meno che tu non abbia una certa genetica dalla tua, comunque nel 90% dei casi con diete da massa anche ben strutturate e molto pulite l' addome ed i fianchi si 'modellano' ( H2O + grasso ) non c'è pezza

[pelipe_mendoza]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Con una dieta per massa, come mi pare di aver capito tu stia facendo, si mette su anche un po' di trippa a meno che tu non abbia una certa genetica dalla tua, comunque nel 90% dei casi con diete da massa anche ben strutturate e molto pulite l' addome ed i fianchi si 'modellano' ( H2O + grasso ) non c'è pezza

A dir la verità se n'è andata quasi tutta la trippetta che avevo... è rimasto un piccolo rotolino ma che vuoi fare dopo 3 ann che nn facevo niente... direi che è andata bene... ti garantisco cmq che nn mi è aumentata... almeno a vista...

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Se a qulcuno interessa gli passo la formula di mia madre.....5 kg al mese assicurati , livelli di glicemia e colesterolo triplicati, pressione alta ed aerofagismo garantito al 1000x1000

Oggi mi sono pesato e la bilancia ha dato valori differenti ad ogni tentativo Che faccio la media aritmetica? Riprovo ora va...vediamo cosa ne esce fuori....

Generalmente sì...tre pesate e fai la media
Se poi hai del tempo da perdere 10 pesate, togli il valore minimo ed il massimo e fai la media sugli 8 rimanenti...
Oppure sassi la bilancia dalla finestra e ne compri una decente

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

A dir la verità se n'è andata quasi tutta la trippetta che avevo... è rimasto un piccolo rotolino ma che vuoi fare dopo 3 ann che nn facevo niente... direi che è andata bene... ti garantisco cmq che nn mi è aumentata... almeno a vista...

Ci può stare perchè sei passato da un' alimentazione piuttosto sporca ad una pulita in tal caso anche a parità di calorie e nutrienti sono utilizzati meglio

[pelipe_mendoza]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

L'avambraccio di turbomatto:

BHE DIREI UGUALE...

[pelipe_mendoza]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Ci può stare perchè sei passato da un' alimentazione piuttosto sporca ad una pulita in tal caso anche a parità di calorie e nutrienti sono utilizzati meglio

Ogni tanto anch'io ho un pò di culo...

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

BHE DIREI UGUALE...

[qimg]http://img104.imageshack.us/img104/264/pic0289oq0.jpg[/qimg]

[qimg]http://img104.imageshack.us/img104/3719/pic0290kt7.jpg[/qimg]

una certa somiglianza c'è

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Con una dieta per massa, come mi pare di aver capito tu stia facendo, si mette su anche un po' di trippa a meno che tu non abbia una certa genetica dalla tua, comunque nel 90% dei casi con diete da massa anche ben strutturate e molto pulite l' addome ed i fianchi si 'modellano' ( H2O + grasso ) non c'è pezza

è proprio così,ci si può fare poco......

[turbomatto]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

una certa somiglianza c'è

magari fosse come quello della prima foto il mio avambraccio..