BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

[PIPPO312]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

io si ...... .....tu?

pensavo di aver postato in un altro 3d
quello del kebab
Non capisco come sia finito qui

meglio che vado a letto

[matteo306gti]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

io pensavo di essere fuori....ma anche tu non scherzi.........

[SlimSh@dy]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

si va lasciamo perdere che aproposito di gambe secche oggi ne ho avute abbastanza.....nel club delle arti marziali non avrei mai dovuto quotare un ragazzo che ha detto che la boxe è uno sport per braccia d acciaio e gambe di cristallo....manco a offendere loro madre.....

Bè, sinc è un pò una cazzata quella che i pugili non sono forti di gambe....non saranno bravi a tirare calci, ma il lavoro sulle gambe è importantissimo per un pugile.....

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

si va lasciamo perdere che aproposito di gambe secche oggi ne ho avute abbastanza.....nel club delle arti marziali non avrei mai dovuto quotare un ragazzo che ha detto che la boxe è uno sport per braccia d acciaio e gambe di cristallo....manco a offendere loro madre.....

Certo, ma cmq non mi possono venire a dire che hanno le gambe voluminose come il busto

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

cavoli 21 anni e 1 ,90 io 23 e 1,69 asd......

l'altezza non dipende dall'età

[Moideck]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Sessione Gambe

a) Squat 3x6@125, 7@130, 2'
B1) Leg Ext 3x10@70-75-80, 0"
B2) Leg press 3x6@160,180,200, 2'
C1) Stacchi gambe tese 3x8@65, 0"
C2) Leg curling 3x8@40-45-50, 2'
D) Calf in piedi 3x8@70, 90"


oggi cammino a stento...

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Certo, ma cmq non mi possono venire a dire che hanno le gambe voluminose come il busto

No...di sicuro....
Comunque di gambe puntano alla rapidità....
Mi sono accorto che da quando faccio palestra mi sono un po' piantato con le gambe, prima ero molto veloce sugli sprint e rapido negli sport tipo calcetto, adesso (a parte che non li fccio neanche più da un sacco) invece no.

[matteo306gti]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Bè, sinc è un pò una cazzata quella che i pugili non sono forti di gambe....non saranno bravi a tirare calci, ma il lavoro sulle gambe è importantissimo per un pugile.....

RAGAZZI NO è!consiglio anche a te per l ennesima volta di rileggere tutti i post della sezione arti marziali.....
anche qui leggo che non sono forti di gambe......già di la per spiegare una frase chiarissima mi ci è voluta una giornata e poi mi sono arreso.....

guarda che non ho mai detto che i pugili sono deboli di gambe....ho detto che a livello estetico non sono proporzionati xchè hanno spesso la parte superiore piu sviluppata di quella inferiore ......l ho specificato anche di la che la mia frase era (oltre che a livello ironico...quella del merlo da spiaggia.....ma rende l idea della gamba secca....)riferita puramente alla dimensione muscolare,non alla forza,ne alla velocità e tantomentò alla resistenza....

spero che qui mi capiate .....di la è peggio che parlare con 1 muro.....

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Si ma c'è poco da spiegare.
Basta vedere.
Prendi il miglior campione di BB e poi uno di una qualsiasi arte marziale.
Il primo ha le gambe proporzionate col busto, il secondo no.
C'è poco da fare, perchè non le allenano allo stesso modo e cmq non per lo stesso obiettivo.

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE V (mister Olympia arriviamo!!!)

Comunque è abbastanza naturale...
Come un ginnasta avrà un busto pauroso, ma gambe piuttosto sottodimensionate.
Yori Chechi ad esempio?