BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

Io non ho ancora capito a che cazzo servono sti TRIBULUS o ACCELERATORI DEL GH..... OK, è l'ormone della crescita, ma....prenderli, si vede poi qualcosa o sono delle enormi cazzate!?!?!?!?!

Tieni presente che restano SEMPRE degli integratori.
Quindi la risposta è già praticamente data
Se vuoi migliorare è un conto. Se vuoi il "miracolo" (...ops mi ritrovo con 10kg in più in 1 mese) è un'altro paio di maniche

[FLAX79]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

Tieni presente che restano SEMPRE degli integratori.
Quindi la risposta è già praticamente data
Se vuoi migliorare è un conto. Se vuoi il "miracolo" (...ops mi ritrovo con 10kg in più in 1 mese) è un'altro paio di maniche

Non voglio il miracolo, ma qualcosa in piu che mi aiuti a crescere un pò piu velocemente del dovuto...oltre alle solite whey, BCAA e pre-WO!!!
CAPISTI..........miiiiiiiiiiinkiaaaaaaa

[Massy84]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

Io non ho ancora capito a che cazzo servono sti TRIBULUS o ACCELERATORI DEL GH..... OK, è l'ormone della crescita, ma....prenderli, si vede poi qualcosa o sono delle enormi cazzate!?!?!?!?!

informati da chi le cose le sa bene o le ha studiate e scoprirai che tanti integratori non servono a nulla (la spiegazione che ho dato prima ne è un esempio)

[j.cutler]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

ragazzi quali esercizi a corpo libero si possono fare per allenare gli avambracci?
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[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

flessioni del polso.

[Massy84]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

puoi fare le flessioni dei polsi con manubri/bilanciere...oppure qualsiasi esercizio per i bicipiti, tanto l'avambraccio viene sempre richiamato

[j.cutler]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

grazie ragazzi
E per facendo cardio, essendo sovrappeso, a quanti battiti al minuto bisogna stare circa? Io vado dai 80 ai 102 battiti al minuto A RIPOSO! avevo sentito che perché il cardio abbia effetto bisogna stare attorno ai 170..mi ricordo male o è possibile?
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[Massy84]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

grazie ragazzi
E per facendo cardio, essendo sovrappeso, a quanti battiti al minuto bisogna stare circa? Io vado dai 80 ai 102 battiti al minuto A RIPOSO! avevo sentito che perché il cardio abbia effetto bisogna stare attorno ai 170..mi ricordo male o è possibile?
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se a riposo hai tra 80 e 100 battiti prima parlane seriamente con un medico, sono tantissimi...

[Dr.Jekyll]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

grazie ragazzi
E per facendo cardio, essendo sovrappeso, a quanti battiti al minuto bisogna stare circa? Io vado dai 80 ai 102 battiti al minuto A RIPOSO! avevo sentito che perché il cardio abbia effetto bisogna stare attorno ai 170..mi ricordo male o è possibile?
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J 100 battiti al minuto a riposo sono tanti. Contatta un cardiologo!

[j.cutler]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VI - Che la massa sia con noi -

dopo aver scritto il messaggio li ho contati ed erano 78, e ora sono 85..la pressione l'ho misurata 2 volte nel giro di 10 giorni, la prima volta avevo la massima un po' alta (140mi sembra) mentre la seconda volta era giusta...un giretto da un medico però dovrei farlo..non ho mai fatto una visita, un'analisi del sangue né niente..
Avrò un cuore vtec
Può essere causato da un eccessivo consumo di caffè? Capita di berne anche 12 al giorno..
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