BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

[Criscsw]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Quoto il jeans un po' attillato.....!!
Esalta appunto il coscione da squat, la gamba modello prosciutto come la chiamo io, e se non si hanno fianchi da lottatore di sumo, un po' di ciccietta che esce sta bene....!!!

Certo che sto tribolando come una bestia a buttar i fianchi oh.....

[Dr.Jekyll]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Io per far vedere le gambe vado in giro con i pantaloncini cortissimi Così la gente mi rispetta.
Ai piedi le infradito. Sopra una camicia di 2 taglie più grandi, lasciata fuori, con le maniche piegate sui polsi, sbottonata fino alla pancia. Magari macchiata di sugo.
In bocca uno stecchino.

Sono figo, ah ?

[alexvts85]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

ma tu hai il fisico

[Bastinchio]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

Io per far vedere le gambe vado in giro con i pantaloncini cortissimi Così la gente mi rispetta.
Ai piedi le infradito. Sopra una camicia di 2 taglie più grandi, lasciata fuori, con le maniche piegate sui polsi, sbottonata fino alla pancia. Magari macchiata di sugo.
In bocca uno stecchino.

Sono figo, ah ?

Quale sei? quello a destra?

[Bastinchio]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

stasera torno a fare sul serio (nelle mie possibilità )

[alexvts85]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

mollata gia la chetogenica, ho cannato i calcoli,
per farla bene le prote dovrei pipparmele o portarmi il pollo ovunque...
uno che fa un lavoro manuale o non è in ufficio non riesce o comunque deve prepararla bene bene

magari riprovo alla prossima di scarico d'allenamento se sono un pò più tranquillo

[Bastinchio]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

benvenuto nel mio mondo, già mi risulta difficoltoso fare 5 pasti senza fare calcoli su proteine, calorie e tutto il resto

cmq avendo finito il bustone di proteine gusto cioccolato ne ho preso uno alla vaniglia, devo fire che mi piace di più

[ATTICA SAIGON S]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

più che altro è che dopo 15-20 giorni dello stesso beverone, più volte al giorno.... dopo 1 pò stomaca.
il gainer io oramai ho girato tutti i gusti in commercio e devo dire (a parte la porcata all'arancia.... diciamo arancia, che faceva sbocco sin da subito) all'inizio sembra sempre un pò + buono, perchè è diverso dalla solita zuppa, ehehehehehe

[alexvts85]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

senza un pò di schematizzazione di dieta/allenamento viene un casino anche perchè la dieta andrebbe abbassata e alzata a livello di prote, carbo e calorie ecc in funzione dell allenamento, invece faccio propio il contrario,se non riesco a mangiare abbastanza o sgarro o non dormo cerco di recuperare ma non va un granchè bene... per non parlare di quando si canna l'allenamento sbagliando le serie da fare ,il peso,l'esercizio ecc andare a muzzo è un casino, si perde tempo si fanno cagate,e si rischi di farsi male...io mi faccio tutto in testa ma sbrocchi

in questo senso il social network di respect potrebbe dare una mano

[Bastinchio]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -

io le proteine le bevo solo dopo l'allenamento, gli altri giorni mi faccio di bresaola, spuntino mattutino e pomeridiano