Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -
mmm facciamo una via di mezzo? ciclista dopato, che ne dici?
-C'è Diego...ha un EG...aveva una vitz...viaggia in fox...xd pd scialla jimcan'
-sticchesticchesdighetdighedicche
-Pedal to the metal
-Che pizza volete?
-W la bucatura -Chi è Careddu G? lo dite anche a me? Ma chi cazz mo' ffa fà Perchè a parlà è vero...so proprio boni tutti
Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -
Io ormai mi sono arreso, causa lavoro (trasferta fissa ad Asti causa cantiere che durerá fino al 27 settembre con 10,5 ore al giorno a lavoro) e caldo riprenderò palestra a Ottobre
fino ad allora farò quello che posso a corpo libero, cioè addominali flessioni tricipiti e magari trazioni alla sbarra, magari anche qualcosa a livello gambe, andando in palestra di sabato mattina provando a fare un giorno di distruzione fisica giusto perché mi voglio male
da ottobre voglio mettermi di impegno, passando autunno ed inverno a mettere su massa (più magra che grassa, anche se sò che arriverà anche la grassa) per poi definirmi da marzo/aprile in poi, per essere in forma a giugno
meglio 4 allenamenti a settimana?
Serie pesanti con poche ripetizioni?
Serie Piramidali? A Clessidra?
Reparto integratori : qualche consiglio di roba EFFICACE? (marca e modello) aminoacidi? Integratori per aumento testosterone? (ovviamente nulla di pericoloso per il fisico)
Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE VII - Enormi e squartati -
io mi alleno e anche bene ma sto cedendo un po' spesso all'alimentazione...colpa dei cereali con cioccolato ecc che mangia mio fratello...li sgranocchio così secchi anche dopo cena
ciao a tutti ... scusate ... un consiglio ... quale a parere vostro e' il miglior pre work che avete provato per allenarsi da bestia ..... grazie Scritto con un dispositivo mobile
Mi sono trovato bene con il Napalm, ho incrementato persino la forza oltre ad una resistenza infinita. L' unico problema è la caffeina ivi contenuta: finivo il work out alle 20.00, prima delle 3-4 del mattino non dormivo (e assumevo il Napalm alle 18).
Mi sono trovato bene con il Napalm, ho incrementato persino la forza oltre ad una resistenza infinita. L' unico problema è la caffeina ivi contenuta: finivo il work out alle 20.00, prima delle 3-4 del mattino non dormivo (e assumevo il Napalm alle 18).
Napalm....ma quello che buttavano sopra Saigon nel '65 ? E ci credo che non dormivi!
Comunque ci tengo a dire che Rita Levis Montalcini è stata grande sia nel campo della scienza che nel campo della moda. (Cit.)
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