BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

[Peto84]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Sera sollevatori

oggi pettorali e bicipiti

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

salve ragazzi , non sapevo dell'esistenza di questo tread , se possibile un consiglio , fino a dicembre ho ciclizzato creatina glutammina e ramificati , adesso incomincio a tirarmi e oltre allo stak mi hanno consigliato tribulus e acetilcarnitina , sono efficaci secondo voi , se si come vanno presi ?
grazie a tutti

Se ti devi tirare (quindi avrai una dieta ipocalorica) continua a prendere BCAA e se non ti costa troppo economicamente anche Gluta, lascerei invece stare la creatina almeno per ora.

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Ottimo consiglio è lo ZMA che dovresti prendere la sera prima di andare a letto a stomaco vuoto....
Per il tribulus se non è troppo costoso, provalo e vedi come ti trovi, è molto soggettivo, come i termogenici commerciali del resto....

[crasydemon]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

si trova, ma non è argomento da forum pubblico.

che vuoi dire?

[avido]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

ALC se non lo prendi in quantità industriali, serve a ben poco.
è nettamente meglio uno stack serio.
Per il tribulus, dipende molto dal soggetto e dal periodo.

Io notai che l'efficacia variava anche col periodo e molto spesso anche a causa della titolazione non perfetta.

l'alc lavora sui riettori.
preso a dosi alte tipo 4 grammi li ripulisce pure oltre a lavorare bene sui mitocondri

[avido]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

si ma dopo 50-60' hai un fisiolocico abbassamento ormonale...che ovviamente penalizza l'allenamento

ma per il cardio te ne frega nulla dell'abbassamento ormonale. e poi,non è il testosterone che produci in quel momento a darti forza perche esso deve unirsi al ricettore per dare via a una lunga serie di procedimenti chimici.

interessante invece la scarica di glicogeno post allenamento

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

l'alc lavora sui riettori.
preso a dosi alte tipo 4 grammi li ripulisce pure oltre a lavorare bene sui mitocondri

e beh, 4g per quel che costa mica è poco

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Sì....
Io quando lo prendevo stavo su quelle dosi......era pure ben titolato, ma il prezzo non era dei più convenienti....anzi...
Usavo quello della IDS

[Peto84]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Giorno sollevatori

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Peto non stare a salutare col solito Ctrl+c & Ctrl+v.....