BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

ciao a tutti...
la settimana scorsa ho fatto male il rematore e ho la parte bassa della schiena ke mi fa un male cane...

non l'avrai fatto correttamente.
1. schiena troppo a 90
2. schiena piatta
3. gambre troppo tese
4. portavi il bilanciere troppo verso lo stomaco

[cooperman]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

ragazzi il destrosio sarebbe carboidrati o no ?

quando va preso e quanto ?

serve o son soldi buttati ? ho un barattolo da 2 kg da far fuori...

[tommaso]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

ragazzi il destrosio sarebbe carboidrati o no ?

quando va preso e quanto ?

serve o son soldi buttati ? ho un barattolo da 2 kg da far fuori...

zuccheri

[tommaso]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

io sò che e buono per assimilare la creatina....

[Marko]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

il Destrosio è uguale al Glucosio, solo che è levogiro alla luce polarizzata...

[cooperman]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

SI OK MA..QUANTO E QUANDO DEVO PRENDERLO ???


grazie !



p.s. a merenda avevo fame mi son fatto 4 etti di carne cruda macinata scelta e 1 etto di bresaola eheheh


in sti giorni non faccio una sega...sono troppo stanco riprendo venerdì sera !

[Marko]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Cotta spero la carne macinata?!


Il destrosio puoi abbinarlo all'assunzione di creatina o di proteine ( meglio la prima per&#242

[tommaso]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

SI OK MA..QUANTO E QUANDO DEVO PRENDERLO ???


grazie !



p.s. a merenda avevo fame mi son fatto 4 etti di carne cruda macinata scelta e 1 etto di bresaola eheheh


in sti giorni non faccio una sega...sono troppo stanco riprendo venerdì sera !

cruda????
attento che ti vengono i vermi!!!....

[Marko]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

a proposito di vermi, ho letto ieri che almeno il 30% degli adulti ne è affetto e non se ne accorge perchè i sintomi sono lievi...Gonfiore intestinale, sonnolenza, etc etc

[cooperman]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

no cruda la carne...cosa cambia ?