BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

[tommaso]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Non ne ho,cmq adesso son fuori forma,con il lavoro e altri hobby non riesco piu a seguire come una volta la palestra!Purtroppo quando torno a casa dal lavoro ho poca grinta e quindi ora come ora mi alleno solo per restare un po in forma!Appena si sistemano un po di cosette ricomincio sul serio!
Purtroppo la mia pecca č la costanza,son capace di allenarmi come un cretino per dei mesi e poi sospendere di colpo!

non ti procupare recupererai
per fortuna la loro memoria e buona!....

[meganeproto]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Ecco secondo me il futuro del BB anche se è gia una bella bestia nel presente!

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

salve gente!
ho giŕ postato da queste parti mesi fa..

ankio arei un pseudo appassionato..

questa estate frequentando la palestra ogni giorno...facendo attenzione all'alimentazione, con l'aiuto di proteine e ammino..ero quasi riuscito ad ottenere qualcosa ..102kg di massa!!! ..poi per un'opeazione al ginokkio son tornato in palestra 3 mesi dopo e con 7kg in meno..











p.s.: sono 203cm..

[meganeproto]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

salve gente!
ho giŕ postato da queste parti mesi fa..

ankio arei un pseudo appassionato..

questa estate frequentando la palestra ogni giorno...facendo attenzione all'alimentazione, con l'aiuto di proteine e ammino..ero quasi riuscito ad ottenere qualcosa ..102kg di massa!!! ..poi per un'opeazione al ginokkio son tornato in palestra 3 mesi dopo e con 7kg in meno..











p.s.: sono 203cm..

Azzo,che bestia che sei!
Ma pesavi 102 kg compreso il grasso pero?
Ma dove li comperi i vestiti?

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Azzo,che bestia che sei!
Ma pesavi 102 kg compreso il grasso pero?
Ma dove li comperi i vestiti?

ehmm..eccerto..compresi i capelli, le ossa, ecc..


per i vestiti..ankora qualcosa si trova..

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

di grasso non ne ho molto...piu' che altro č concentrato nella zona delle "manigliette"

[meganeproto]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

di grasso non ne ho molto...piu' che altro č concentrato nella zona delle "manigliette"

Stesso mio problema!
Dieta rulezz!

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Stesso mio problema!
Dieta rulezz!

..appena torno a giocare a basket, dovrebbero un po' sparire..

ora cerco di mangiare meno possibile carboidrati la sera..

[meganeproto]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

..appena torno a giocare a basket, dovrebbero un po' sparire..

ora cerco di mangiare meno possibile carboidrati la sera..

Strano!Giochi a basket?Non l'avrei mai detto!
Si ti conviene ridurre drasticamente i grassi e andarci piano con i carboidrati sopratutto la sera se non ti muovi!

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

..poi rispetto a un tempo mangio meno schifezze (..patatine,ecc..)
..e bevo solo acqua..prima bevevo solo aranciata e coca cola..