Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
ImageShack non hosta.....Riprovero' piu' tardi!
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Originariamente inviato da Kal-El 82Meno male che oggi ho ripreso gli allenamenti anche per la parte superiore del corpo.....Il collo non mi fa' male quando mi alleno,meno male!!!!Ho fatto anche una foto allo specchio per la contentezza,adesso la posto.
Ripeto che sono alto 1,76 e peso 64Kg,quindi si vedono anche un po' di "ossa" sopra...
Ma ci sto' lavorando sopra per metter massa!
Cosa ti eri fatto ?
metter massa un po decentemente per me e' parecchio dura con la costituzione che mi ritrovo.
usa integratori oppure vai di abbondante uso di uova e carne...Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Mi hanno tamponato venerdi' 17 marzo con conseguente colpo di frusta al collo.....Originariamente inviato da cooperman
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Uova (solo i bianchi bolliti) e carne bianca a manetta, tonno, grassi bassissimi e carboidrati il giusto (pasta e riso).Originariamente inviato da cooperman
Integratori buh, vorrei sentire qualcuno di serio che mi segua seriamente la dieta, che prenderli cosi' alla caxxo preferisco di no.
Cmq in 2 mesi e qualcosa ho preso quasi 3kili e mezzo... son sempre "piccolino" ma un minimo miglioramento c'e'.E' l'ignoranza che crea l'intolleranza,e' l'ignoranza che crea l'indifferenza,e' l'ignoranza che crea la violenza...S.S.S.
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Originariamente inviato da okkikikko
Stà messo bene anche Troy....
TARANTINO 100%
- L'uomo che sussurrava ai K16 
Scarico sportivo????
No grazie. 
Tubo diretto!!!
Perennemente svaccato® - Un uomo vale quanto la sua parola™
I vincenti trovano un modo, i perdenti trovano scuse® - La stanchezza passa, le ferite guariscono, la gloria...è eterna©
L'automobile è femminile. Questa ha la grazia, la snellezza, la vivacità di una seduttrice. Ha inoltre una virtù ignota alle donne, la perfetta obbedienza©
B.B.F.C.====Body Building and Fitness Club----Il SaggioCommenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
hai visto la prima foto?Originariamente inviato da LuckyStà messo bene anche Troy....LA MIA EX ASTRA- SOCIO N°65
13-03-08 Hai voluto fare a modo tuo, vivendo la tua vita da leone non volendola vivere come ti era stato imposto, alle 18 hai salutato tutti ringraziando, ma tu sapevi... sapevi che quelle erano le tue ultime parole, e al'una ci hai lasciati... ciao nonno...Commenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
certo che si.TARANTINO 100% - L'uomo che sussurrava ai K16
Scarico sportivo???? No grazie. Tubo diretto!!!
Perennemente svaccato® - Un uomo vale quanto la sua parola™
I vincenti trovano un modo, i perdenti trovano scuse® - La stanchezza passa, le ferite guariscono, la gloria...è eterna©
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
sera pompati!!!Originariamente inviato da Lucky
vivo la vita su di un isola tutta curve!
http://www.swiftmania.altervista.org...so/tommaso.htm
RUNNER 180SP & SWIFT GTI MOTORS :D
http://img199.exs.cx/img199/4753/run...spfoto15rk.jpg
http://www.swiftmania.altervista.org...nal/motore.jpgCommenta
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
uhm....
oggi braccia e spalle....
nulla di che
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Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
Buon giorno
Bella coppia troy e ronnieCommenta
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