BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

[Moideck]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

gambe sono pallosissime...

raga volevo chiedervi una cosa...
č meglio consumare le barrette proteiche prima o dopo allenamento???

dipende dalle barrette....

generalmente dopo, a meno che non leusi come spuntino un ora prima dell'allenamento...

[SR86]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

in genere quelle poke volte ke le prendo le compro in palestra quindi dopo...

mangiandole dopo allenamento quindi x me sono quasi le 21 devo cenare o le barrette sono abbastanza "pesanti" da sostituire un pasto?

[Moideck]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

forse solo quelle da 100 g tipo big 100 della met-rx et similia...


mangia subito la barretta e poi rimangia a cena...

[SR86]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

forse solo quelle da 100 g tipo big 100 della met-rx et similia...


mangia subito la barretta e poi rimangia a cena...

oooooooook

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

gambe sono pallosissime...

raga volevo chiedervi una cosa...
è meglio consumare le barrette proteiche prima o dopo allenamento???

Le proteiche dopo.
Prima puoi mangiare quelle con più carbo.

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

Capito....

Letto PM Vai sereno che pure io sono incasinato era solo cosě per sapere

Eventualmente mi arrangio un po' qua.... tienimi aggiornato...

Riguardo alla scitec, dymatize, FLEX USA me ne hanno parlato molto male.....
Uno ha fatto le analisi (il titolare della nutrisystem......indi attendibilitŕ 0) questi i risultati:

Elyte Dymatize

Whey Scitec

Flex Usa Pro 95%

gli stessi link ch emi ha mandato il mio amico.
oltre a..

http://wpop11.libero.it/cgi-bin/vlin....php%3Ft%3D529

http://wpop11.libero.it/cgi-bin/vlin...php%3Ft%3D6090

http://www.bodyweb.it/forums/archive...hp/t-3258.html


http://www.strisciailmanubrio.com/

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

di marche c'e' ne sono veramente tante..
sapete darmi qualche sito dove ne vendono on line?

..della power-tec nutrition che ne pensate?
fanno delle offerte prendi 2 paghi 1
(2kg di prote a 36 euro)

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

tanto vale farsele fare nelle varie farmacie a 16 euro al kilo....

come come?..come funziona?
ditemi tutto e di piu'..grazie..

[spaosGSI]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

esatto...
e aggiungerci al limite un pň di cacao magro....


cmq ieri ho preso una busta da 10 libbre di optimum al cacao...
fino a settembre nn voglio comprare + proteine

mi dici qualcosa di piu' di questa marca?
costi?
dove trovarla?
grazie

[davide_puntojtd]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)

stavo pensando che ad agosto la palestra č chiusa

per non afflosciarmi del tutto per settembre avete qualche consiglio da darmi?