Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE III° (in definizione..)
per perdere peso --> sana alimentazione e attività aerobica.
per mettere su peso ( massa magra ) --> palestra
Io andrei di corsa lunga e un po' di preparazione in palestra !
per perdere peso --> sana alimentazione e attività aerobica.
per mettere su peso ( massa magra ) --> palestra
Io andrei di corsa lunga e un po' di preparazione in palestra !
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