BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

[CLYMBUS mk2]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

carissimi vi saluto ora per le vacanze perchè domani parto!
vale domani ci provo ancora a cercare una busta(speravo nella riapertura del tabacchi) se non la trovo mi porto il dvd in sardegna e te lo mando da lì...

[JapCar]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

qualcuno di voi può consigliarmi qualcosa sulla dieta ipocalorica?
come faccio a sapere quante kcal devo assumere come massimo?

[Lucky]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

compra un bel libro, o anche affidati ad ottime tabelle che ci sono sul web.

[alessandroliv]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

A me pare una ottima struttura!!

direwi anche qualcosa più che ottima!

[Moideck]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

dovrebbe essere ronny rockel

[Danny's]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

porca paletta ieri mi sono stirato un po' la schiena con i mezzi stacchi! ....

ma frapoco devo andare lo stesso non posso lasciare .. .tanto ho la panca ...

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

carissimi vi saluto ora per le vacanze perchè domani parto!
vale domani ci provo ancora a cercare una busta(speravo nella riapertura del tabacchi) se non la trovo mi porto il dvd in sardegna e te lo mando da lì...

ehehe
Addirittura...stai pure tranquillo e goditi le vacanze!!!

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

Invece io vado a farmi segnare le analisi del sangue (ho tre starne macchie due sulla caviglia ed una nel gomito) il dermatologo mi ha detto di farle....

E finchè ci sono anche una radiografia alla spalla sx...purtroppo, spero di no, ma temo di avere qualche problema alla cuffia dei rotatori.....

[valentino]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

forse è meglio una rsm o una tac?
Ne dovrò parlare col medico...

[Danny's]

Re: BODY BUILDING & FITNESS CLUB PARTE IV (sollevatori di ghisa avanti!i!)

eccomi di ritorno alla palestra .. .ho dovuto tralasciare addominali e polpacci su pressa .... per la schiena!! ..

spero passi presto .... sto facendo qualche massaggio ...